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云霄玩乐-关于糖尿病病友是否能饮酒,看这篇就够了!

2020-01-09 14:28:59     阅读:239

云霄玩乐-关于糖尿病病友是否能饮酒,看这篇就够了!

云霄玩乐,酒对于糖友是把双刃剑:大量饮酒会干扰人体糖代谢,影响中枢和周围神经,加重糖尿病并发症, 如末梢感觉异常、糖尿病足等。但是少量饮酒,比如每天少于20克酒精(折合50度白酒1两)就对血糖影响不大。糖尿病治疗需要个体化,饮酒也是,有的糖友需忌酒,有的糖友则可以适量喝一点。即使您可以喝酒,一些注意事项你也得知道。

作者:武汉新华医院刘佩文工作室 刘佩文教授

五类糖友必须忌酒

① 空腹血糖>7.8mmol/l或近期内经常发生低血糖现象者。

② 有严重的糖尿病并发症,如肾病(肾功能衰竭、尿毒症)、眼病(模糊不清、失明)、脑病(脑血管病变)、心脏病等。

③ 伴有脂肪肝或肝功能异常者。

④ 血脂异常者。

⑤ 高尿酸血症者。

三类糖友可适量喝酒

① 近一段时间血糖控制平稳, 空腹血糖在7.8mmol/l以下者。

② 不合并其他严重疾病,如心脏病、高血压等疾病者。

③ 肝功能正常者。

糖友饮酒的2478法

糖友饮酒还需注意方法, 一般可遵循“2、4、7、8法”:每天酒量应控制在葡萄酒200毫升, 或啤酒400毫升,或威士忌70毫升, 或30度白酒80毫升,一次只选一种酒,每周饮酒不超过两次。

需要注意的是,此量为每次最大允许量, 病友实际饮酒宜减半。

“酒精单位”计量法也是常用方法:一个“酒精单位”为啤酒360 毫升,或干葡萄酒150毫升,或白酒45毫升,适量是指一周内饮用不超过两个“酒精单位”。同时宜选择含糖量低的干红、干白类葡萄酒, 其他如啤酒等酒精度数较低的酒也可适当饮用。

糖友饮酒注意啥

为了便于记忆,糖友饮酒可遵循“六不要、一折扣、二要” 法。具体解释如下:

“六不要”: 一不要空腹喝酒,以免导致严重低血糖;二不要喝高度烈性白酒;三不要超量;四不要超次;五不要喝勾兑雪碧等甜饮料的酒;六不要吃辛辣刺激性食物。

“一折扣”: 酒也是一种高热量饮料,学会把酒精摄入量折扣为食物热量法(即酒的热量应在每日摄入的碳水化合物总热量中扣除),可以帮助糖友更好地控制饮食。如喝一杯红酒就要减少25克主食摄入,如果你正在计算热量,就要权衡一下是喝酒还是吃甜点了。如果正在注射胰岛素,那么最好别喝酒,因为胰岛素的剂量是根据摄入的碳水化合物计算的。

“二要”:一是饮食用药要规律,尤其是节假日中生活规律易打乱,假如只按时吃药而未按时吃饭, 容易引起低血糖,加之过量饮酒血糖反而下降,更会加重低血糖风险,因此控制酒量很重要。同时还要注意啤酒及红酒的碳水化合物含量较高,饮后血糖上升比较快;有些人喝酒后饭量增加,不利于血糖控制;酒精会影响降糖药或胰岛素的降糖效果。

二是一定要注意监测血糖,一旦饮酒过量, 必须及时纠正可能发生的低血糖。糖友喝酒后最好有亲友陪伴,可适量加餐,睡前最好再吃些富含碳水化合物的食物,半夜应再测一次快速血糖。如果出现神志改变,如昏迷、嗜睡,应迅速送往附近医院救治。

特别需要注意的是,如果病友正在使用胰岛素或促胰岛素分泌的降糖药物, 主要包含磺脲类和非磺脲类,常用的磺脲类胰岛素促泌剂有:格列本脲(优降糖)、格列吡嗪(美吡达、迪沙片)、格列齐特(达美康)、格列喹酮(糖适平)和格列美脲(亚莫利、迪北)等;常用的非磺脲类胰岛素促泌剂有:瑞格列奈(诺和龙)和那格列奈(唐力)等,那么饮酒后发生低血糖的危险就会明显增加。

酒后发生低血糖是一种比较危险的情况,一是由于低血糖与醉酒的表现相似,都可以出现困倦、头晕、意识模糊等症状,因此往往难以区分,导致低血糖不能得到及时确诊和治疗;二是发生低血糖的危险可一直延续到酒后8~12小时,一旦发生,后果严重。

建议:如果您对自己和家人掌握的糖尿病知识信心不足, 糖友最好还是不要饮酒。

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